Kraftvoll und zentriert sein

... in einem sich schnell verändernden Umfeld

Was bedeutet Resilienz?

Laut Wikipedia wird der Begriff „Resilienz“ in der Psychologie folgendermaßen definiert:

Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Mit Resilienz verwandt sind Entstehung von Gesundheit (Salutogenese), Widerstandsfähigkeit (Hardiness), Bewältigungsstrategie (Coping) und Selbsterhaltung (Autopoiesis).

Das Gegenteil von Resilienz ist Verwundbarkeit (Vulnerabilität).

Und im letzten Satz liegt der Hund begraben bzw. beinhaltet der letzte Satz eine große Gefahr.

Eine durch mangelnde Verwundbarkeit erzeugte Resilienz ist keine echte Resilienz, sondern lediglich eine möglichst hohe Taubheit in Bezug auf Gefühle, Stressfaktoren und ähnliches. Taubheit ist aber nicht die Lösung, sondern das eigentliche Problem. Taubheit lässt uns einfrieren und unlebendig werden. Wir stecken Krisen dann zwar weg, können sie aber dann nicht wirklich meistern und für die eigene Entwicklung nutzen. Im Gegensatz dazu ist Verwundbarkeit nicht das Problem, sondern die Lösung!

Es geht nicht um Taubheit, sondern um authentische Resilienz

Bei Emotional Empowerment geht es nicht darum zu lernen, möglichst viel wegzustecken. In diesem Programm geht es um die Entwicklung authentischer Resilienz und emotionaler Gesundheit. Es geht darum zu lernen, Gefühle wieder als Kraft- und Informationsquelle zu nutzen und zentriert und kraftvoll in einem sich ständig verändernden Umfeld zu agieren. Während „normale“ Resilienz sich eher auf den physischen und intellektuellen Körper bezieht, trainieren wir Emotional Empowerment hauptsächlich den emotionalen und energetischen Körper, um die dort verstecken Kraftressourcen zu aktivieren. So kannst du gleichzeitig berührbar und kraftvoll sein, ohne dich taub machen zu müssen. Und genau das bedeutet authentische Resilienz – sie ist ein Teil deiner Lebendigkeit und deines authentischen Erwachsenseins!

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